有关争论和养生

“争论”是有益的，两人或两人以上对同一话题展开讨论以达成共识共同提高自已思想和认知水平，这本身是件利人也利己的好事。但我们老年人要真正融入现实生活并参加多层面话题的争论是相当困难的，其障碍有年龄差距，认知差距，关健是思想差距。老年人多为谨言慎行，观点较为守旧，语速也慢。中青年则反之。以我为例，我一生以报纸为友，电脑为伴，工作之余喜欢舞文弄墨，信笔涂鸦，偶有拙作见诸于报端。而且还做个多年语文教师应该属于能说会道的人，但我与我孙子海争论问题时，我总是胜少败多，我想方设法引经据典去说服他，他却用网络语言忽悠我。他是个已毕业四年的大学生，当然不服输，最后送我一句话＂代沟＂拂袖而去。气得我两眼直冒火星，老太婆送来一杯凉茶，满脸挂着无奈的微笑，可能她心里一定在骂我自作自受。我只好用苦笑回应她，承认老年人和青年人争伦属心里自残，玩不得。

我们老年人真正与人争论的机会也不多，和朋友碰面在公园楼阁谈谈心，与邻居晨跑说说话这是正常交流。但有人喜欢在小区老人休息室自带茶水围桌而坐津津乐道相互交流小道消息或左邻右舍路边新闻，有时还因对某事件的认知不同而争得面红耳赤各不相让。还有人到老人活动中心参加活动碰到话题情不自禁地参于其中，各抒已見，甚至把争论推向争执。一＂执＂就要激化矛盾，使争论完全变味，围观者看笑话的有，帮腔的有，留在肚子里作为茶余饭后谈资的有。这样做将会造成当事人暂时或后期的心灵和精神创伤。 我的朋友对我说：人老了一张嘴两大功能吃饭说话，依照你的逻辑,说话这个功能要停摆了?我捧腹大笑说，说话和争论性质不同，平时讲话是正常语音交流，是轻言巧语，和风细语，健身养体的鸡煲汤。但争论带有明显的挑战性，刺激性，若遇此类场合我奉劝老人们敬而远之，即使有友人盛情相邀，最好也要宛言相拒。中医说老人火气大会伤脑伤心伤及脾肺肾。

我想到了老年人的养心。养身先养心。养心第一要素是忍耐。忍字拆开拿掉一点就是一把刀插进心里，刀插心人能活吗？所以碰到亊要悠着点，耐着点，忍耐有短暂的痛苦但得到却是甜蜜的结果。古人云，亊不三思终有忧，人能百忍自无悔。心境开朗的人都比较长寿。但人总是有脾气的碰到有些亊确实忍无可忍，这是要劝自己，讲究方法，以退为进，不能操之过急。

忍耐和淡定有共性，但在实际生活中忍耐有強制性而淡定有灵活性。首先对死的淡定。有生必有死，人死是非常正常的亊。但社会上有不少的人怕死，俗话说宁在床上挨不往土中埋。我曾经在阎王殿前走过三回。一次在上海马陆遭遇车祸，被送到上海华山医院抢救，因深度昏迷被送进太平间，待我老伴一到大哭一场，突然我一动又醒过来了，奇哉！第二次车祸，全车（小车）五人，两个断手两个断腿，我连一根亳毛也没有损伤，怪也！第三次十五年前在上海开肺癌，请的是亚洲补肺第一人，全国十大肺癌专家第七名姜格宁教授执刀，在手术台上开了四个多小时，28天出院痊愈了。所以我们不要把死老放在脑里纠结，现在年龄大了消化系统功能减退，要因人而异选择高营养的食品进行补充，以增强人的抵抗力和免疫力，延长寿命，切忌挑食，饱食，少吃多餐，冷暖适中。此外，多活动。不可久坐久站久躺。根据各人年龄体质选择适合自已活动内容，活了一辈子不能留下一本糊涂账，该处理的也可趁大脑清醒时着手处理，不能给后代留下诟病。