暑期成近视“加速期” 科学防控不容忽视

本报讯 （全媒体记者 陈慧 李晨逸） 眼下正值暑假，不少家长表示每到这个时候，就为孩子的视力发愁，尤其是暑假期间高温、雷雨天气频繁，影响孩子的户外活动量，导致孩子们在家接触电子产品的时间增多，双眼工作量剧增。如何在假期做好青少年近视防控，眼科专家表示提前预防是关键。

“抬头，让爷爷看看你的眼睛，不要害怕，不疼的……”近日，县中医院眼科副主任医师陈明新正在耐心地为小患者看诊。在县中医院的眼科诊室外，记者看到有不少家长带着孩子前来问诊。据了解，前来就诊的患者中大多数是近视，也有一些患斜视、弱视等眼病的孩子。“我家孩子散光已经快两年了，我们坚持定期复诊，一旦发现孩子近期用眼过度，就会按照医生的建议，进行户外运动，减少用眼。一直到现在，孩子散光的程度都没有加深。”县城居民陈女士说。

暑假是青少年儿童近视防控的关键期，陈明新建议广大家长，要主动带孩子到医院检查视力，随时关注孩子眼健康。一旦发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构检查，做到早发现、早预防、早诊疗。此外，定期进行视力和屈光度检查可以清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数，当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。“看诊过程中发现很多家长带孩子图省事，把手机给孩子看，这会给孩子的视力造成极大的损害。所以，我想呼吁我们的家长多陪伴孩子，多掌握一些健康用眼的常识和方法。”

陈明新介绍，暑假时间长、天气热，孩子容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。家长要妥善引导孩子合理规划暑假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。

充足的睡眠不仅对孩子们的发育十分重要，还有益于视觉发育。陈明新表示，家长应以身作则，引导孩子规律作息，保障充足的睡眠时间。此外，要保证孩子日常摄入营养均衡，引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。