修身养性茅山行

□ 袁金泉

时光的长河，宁静宽广，我们这群银发的旅者，心怀期许，向着心中的净土出发，去寻访千年的道踪。晨光吻过茅山的眉梢，我们以康养的名义集结，像一群归林的仙鹤，在茅山的云雾里曲项向天歌。

风，在道观檐角低吟，万福宫的福字荡开浮尘，万宁宫的香火篆刻光阴。在33米高的老子脚下，我们聆听着瑶琴清歌。在道法自然中找寻生命的前程，走过古人走过的路，呼吸前人呼吸过的清新。

东方盐湖城，道韵流淌。清晨，我们身着素衣，在太极广场集合整齐，跟老师习功调息。八段锦的旋律在空气中轻轻响起，我们舒展肢体，与自然合而为一，在天地间书写翩跹。“双手托天”承接甘露，“摇头摆尾”摹写山势。分组展示的队列里，银发与绿竹共舞，一招一式，如行云流水般飘逸。

养生课堂的笔记沙沙作响。阳光的温煦之力、心神的和畅之态、筋脉的灵动之源、气血的充盈之象、肝肾的强健之本，是养生的五大法宝，温暖、喜悦、柔软、饱满、弹性，巫教授的笑语点通筋脉。心若静水，草木皆可逍遥！

品斋养心，风味独趣。江湖盛宴，沉浸式武侠主题餐饮体验，是一场味觉与视觉的狂欢。耳边刮过“降龙十八掌”的旋风，眼前有金庸笔下江南七怪的“降魔杖法”“侠义盟誓”，还有“神雕侠侣”一蓑烟雨任平生的江湖浮沉。峨眉派、武当派，派派精彩，尽显武林至尊的豪迈。茅山特色的农家菜，是自然的馈赠。丝瓜、山菇，带着泥土的芬芳，土公鸡、红汤河虾、养生米饭，蕴含生活的本真。我们围坐在一起，品尝着各种美味，一箸一饮，都充满了对大自然的感恩与敬仰，自有别样的幸福和欢畅。举杯笑谈烟霞里，感受友情的和煦、岁月的安静。

赏游悟境，是对大自然的敬畏。东方盐湖城的山水，蕴藏玄机。湖泊、山峦，构成了一幅绝美的画面。漫步其中，感受着美丽风景的神奇与伟大，在天地之间，领悟生命的绽放与澎湃。盐宫的穹顶下，光阴结晶。雪白的盐粒簌簌低语，海水的咸淡化作时间的记忆，我们弯腰捧起一掬，突然懂了“师法自然”的真谛。

光影魔幻情景剧《逍遥游》，将灯光、水幕、舞蹈展现得淋漓尽致。看：鲲鹏化作光影，扶摇直上九万里；庄周的“天人合一”“清静无为”，玄远、高深；李白的“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的激昂与豪迈，如梦如幻。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。我们仿佛穿越时空与古人对话。

归途的车上，夕阳西沉。而茅山的轮廓，正把我们的剪影温柔地收进。我们以脚步丈量“无为”，用舌尖品尝“清净”。当月光爬上盐湖城的墙垣，请记住——养生的真谛：不过是与万物共度这一段不疾不徐的时光；不过是与如东县老年大学，这所让人年轻的学校一路同行。

南通同阅文池教育团队，一支服务“游学养”的轻骑兵，精准导航，山水养心，文化润魂，修身之旅，美丽约定。我们的身心如小满一样复苏，我们的心愿把平安幸福带回家中，外师造化，内养太和；道法自然，云霞养寿。

在未来的日子里，我们将带着这份宁静与愉悦，在生活的舞台上，迎接属于我们的第二个春天！